domingo, 26 de junio de 2011

DIETA ATOXICA

Se recomienda suprimir:
tabaco, licores ,cafe ,te negro, chocolate con leche ,bebidas con Cola
leche y derivados (queso,yoghourt,flan,)
Carnes roja y de cerdo .embutidos : chorizo , salchichon
pan blanco, bolleria industrial
Azucar blanco y derivados :pasteleria , bolleria ,dulces , pasteles .
Conservas en lata (se recomienda en cristal sin aditivos quimicos)
Alimentos en conserva y bebidas tratados con consevantes.

SE recomienda consumir:
bebidas de 1litro a i litro y medio al dia (mineral sin gas)
bebidas sin alcohol. tonica, bitter, zumos naturales si aditivos y vinos de crianza.
Vegetales de todo tipo.verduras , hortaliza ,, legumbres
Frutas y zumos
frutos secos crudos (sin freir ,ni tostar)
Setas ,champiñones y hongos en general
Cereales in tegrales :arroz , pasta y pan integrales
Semillas germinadas : brotes de soja ,de ajo, etc
leche vegetal :de soja, almendra ,arroz,avena
Pescados todos en general y huevos (3veces por semana ).
Preparados de proteinas vegetales :tofu, (queso de soja), soja , seitan

y hacer 1 hora de ejercicio fisico ritmico.Caminar, ciclismo, natacion. etc

Con esta pautas podemos limpiar nuetro higado e intestinos, aparte de tomar productos homeopaticos de drenaje  cono son :Nux vomica, lymphomiosot,  berberis en gotas . 30 gotas de cada uno en litro y medio de agua mineral diario.

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